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2017.11.04 (Sat)

早朝のゆううつとは?

朝起きて、暗い気分が一定時間続く人は多いのではないでしょうか?

詳しいことは専門書に任せるとしまして、これって医学的に根拠があるようです。

『起きた直後は気分が沈むが、数分~数時間経つと回復している』

こういうことを実感している人もいるかと思います。

じゃあ、その間をいかに乗り切るか?

いろんな方法がありますが、早朝に聴く音楽を日ごろから選ぶというのも一つの方法かもしれませんね。
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テーマ : 音楽のある生活 ジャンル : 音楽

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